РУСЬ Великая (RUSSIA Magna)

Общество, Образование, Политика : Я = русский.


НЕ регистрируйтесь на форуме с электронными адресами mail.ru, bk.ru, inbox.ru, list.ru - вам может не прийти письмо активации. Используйте другие е-майлы, или сообщите Администрации форума, нажав "Контакты" внизу страницы справа - сделаем ручную активацию.

Последние темы

» Публикации в Дзене. Ссылка на журнал https://zen.yandex.ru/id/5c47303e162d6e00ade1f597
автор Эвелина Вчера в 13:50

» Ссылки от Passirovka
автор Эвелина Чт 13 Май 2021, 22:12

» Здоровье: С миру по нитке!
автор Роман Зерно Абсолюта Ср 12 Май 2021, 01:14

» Око Возрождения
автор Тех.Сл. Вт 11 Май 2021, 08:13

» Канал на Ютуб озвученных статей АК с Тильды
автор RareMan Пн 03 Май 2021, 10:00

» Публикации АК на КОНТе
автор Andy33 Вс 02 Май 2021, 10:43

» ВАЗ-V8. Восьмицилиндровый из двух вазовских.
автор Гаррус Вс 02 Май 2021, 00:50

» О ссудном проценте по существу
автор Тех.Сл. Пт 30 Апр 2021, 09:08

» Понравившееся видео
автор RareMan Ср 28 Апр 2021, 21:45

» Слова, Понятия, Образы
автор Andy33 Ср 28 Апр 2021, 21:11

» Мол, "Старославянская Буквица"...
автор Тех.Сл. Вт 27 Апр 2021, 20:27

» ДЕ-алкоголизация
автор Тех.Сл. Пн 26 Апр 2021, 18:30

» "Ростовщичество"
автор Тех.Сл. Пн 26 Апр 2021, 12:22

» МакроЭкономические Проблемы России
автор Тех.Сл. Пн 26 Апр 2021, 10:28

» Равнодлинный инжекторный ресивер ГАЗ-53/66
автор Гаррус Вс 25 Апр 2021, 17:31

» Впуск ВАЗ под горизонталки Weber/Dell"Orto
автор Гаррус Сб 24 Апр 2021, 21:00

» Восстановление Сакрального Календаря (общими силами)
автор Alex85 Пт 23 Апр 2021, 17:58

» Экономика России: положительные движения
автор Гаррус Пт 23 Апр 2021, 16:29

» Новый ЗиЛ Спорт
автор Гаррус Чт 22 Апр 2021, 23:00

» Деструктивность Марксизма
автор Тех.Сл. Вт 20 Апр 2021, 17:43

Объявления

    Нет ни одного объявления.


    Вы не подключены. Войдите или зарегистрируйтесь

    Сыроедение - мифы и реальность.

    На страницу : Предыдущий  1, 2

    Перейти вниз  Сообщение [Страница 2 из 2]

    Роман Зерно Абсолюта

    Роман Зерно Абсолюта
    Эта наша ветка тоже очень в тему:
    https://russia-magna.forum2x2.ru/t56-topic
    Как раз с мая планрирую на 6 месяцев (ну или сколько продержусь:-))) присесть на моносыроедение.
    Буду, если позволите, сюда описывать процесс "полета".

    Andy33

    Andy33
    RareMan пишет:sanchez =   Александр Петров здесь   https://vk.com/topic-7885734_22551478?offset=2660  = Александр Вихров в фрагменте этого разговора на старом форуме (не помню, переносили ли его сюда)

    переносили, лежит здесь: https://russia-magna.forum2x2.ru/t55-topic

    Роман Зерно Абсолюта

    Роман Зерно Абсолюта
    Здравствуйте коллеги. Хочу для себя выяснить правильно ли я все понимаю тему оздоровительного сыроедения (6-9 месяцев).
    Что должно входить в рацион сыроеда:
    - Очищенная вода без газа, настои растений и трав. Жидкость употребляется за полчаса до еды или по истечению 40 минут после;
    - Орехи богаты растительным белком, ценными маслами, витаминами, минералами. Орехи должны быть обязательно сырыми!
    - Бобовые и злаки: ростки пшеницы, чечевица, горох, гречка, овсянка, пшеница;
    - Семечки тыквы, кунжута, льна, чиа богаты клетчаткой. Они отлично питают и нейтрализуют действие свободных радикалов, предотвращая развитие опухолей;
    - Ягоды, овощи и фрукты. Лучше употреблять их по сезону. В сезонных овощах нет пестицидов и различных химикатов;
    - Сухофрукты надолго питают и содержат высокое количество полезных сахаров;
    - Морская капуста. Ее лучше приобретать в сухом виде, а потом заливать водой для разбухания;
    - Нерафинированные растительные масла.

    Продукты свежие, идеально местные. Максимум 200км зона произрастания

    Для тех, кто временно отказался от мяса - они ДОЛЖНЫ начинать утро с Физических Упражнений (хоть пол-часа), иначе Мозг не получает питания!!!

    Исключить чеснок и лук из рациона!!!

    Дальше представлю несколько суждений с разной степенью спорности(с моей точки зрения):

    - Фрукты кушают днем, а овощи вечером. В зимний период увеличивают потребление орехов и семечек, так как они богаты жирами.

    - Чем больше в рационе высокобелковой пищи,
    тем больше в кишечнике гнилостных организмов(!!!)

    - Единственным способом уменьшить нагрузку на иммунную систему после еды является не разделение продуктов на животные или растительные, варёные или сырые, а ограничение в рационе пищи с высокой концентрацией белка! (речь идёт о пищевом лейкоцитозе)

    - "СМЕШЕНИЕ ПУСТЬ ДАЖЕ ЖИВЫХ ПРОДУКТОВ С ЦЕЛЬЮ УСИЛЕНИЯ ВКУСА, С ЦЕЛЬЮ УЛУЧШЕНИЯ ПИТАТЕЛЬНОСТИ ИЛИ ЕЩЕ С КАКИМИ БЛАГИМИ НАМЕРЕНИЯМИ - ЭТО ЗЛО".(??? вообще не понятно почему)

    Что вы скажете о целесообразности питания такими продуктами как семена льна, гречки, перловки, семена чиа которые для моей зоны проживания (больше 20 лет) являются импортированными. Ведь волновая составляющая у них совсем не местная. Или стоит жестко придерживаться правила 200км радиуса для достижения максимального результата?

    ¿И ещё вопросы о сыроедении как лечебном временном питании:?
    - можно ли творог, свежий сыр, сырые яйца (перепелиные)
    - для достижения лечебного эффекта лучше сыроедение или моносыроедение
    - сыроедение с упором на зелень (какую зелень, петрушка и укроп? вообще профан в зелени)

    Прошу совета у коллег, практиковавших подобное питание.
    Благодарю.

    ANZA78

    ANZA78
    Приветствую! На мой взгляд, 6-9 месяцев - это слишком долго. Хотя товарищ есть который так питается уже 12 лет. Точно нельзя яйца и вообще животные продукты, Молоко в том числе. Гречка зелёная ядовита. Семена пшеницы мне пришлись по вкусу- остальные как то не очень. Воду надо пить постоянно в достатке иначе интоксикация. Смешивать пищу можно и даже нужно. С орехами нужна мера ибо сильно грузят кишечник. Каюсь- ел бананы, которые у нас конечно не растут. Зелень свежая, лучше своя так как через 10-20 минут праны в ней не остаётся. Мужская зелень это кинза( по Аюрведе), но и остальную можно и нужно в разумных количествах. Физнагркзки по состоянию. Контроль за организмом, то есть сдача анализов на недостатки витаминов, особенно группы Б, тоже нужен.

    Роман Зерно Абсолюта

    Роман Зерно Абсолюта
    Благодарю Анза.
    Как раз надеялся на ваши замечания, как опытного инструктора.
    Забыл упомянуть о свежих грибах: шампиньоны и вешенки. Насколько они нужны? Или по сути только как источник клетчатки и с целью разнообразия рациона?

    Ещё чисто практичный совет нужен. После замачивании зёрен их перед употреблением лучше промыть, или я вымою из них что-то нужное? Зёрна льна и чиа пробую без промывки - очень не дурно, а вот остальные???
    Планирую перед переходом на сыроедение устороить 2-3 раза суточную голодовку на воде с выходом на сутки сыроедения, потом неделю обычная еда. Посмотреть как отреагирует организм.
    Что посоветуете?
    А ежемесячный контроль состава крови мне всё равно на ближайшее время обеспечен. К стати чем восполнять витамины группы Б? Если яйца нельзя.

    ANZA78

    ANZA78
    Промывать зерно обязательно нужно. Оно же пыльное. Шампиньоны сырыми категорически нельзя. Вход и выход из голода важнее самого голода. Организм переходит на внутреннее питание (аутофагия) через несколько дней голода. Поэтому рекомендую пробовать голод сутки потом три. И перед переходом на сыроедение голод обязателен, желательно, не меньше 3-9 дней.

    Хорошее видео по ссылке

    RareMan

    RareMan
    ANZA78 пишет:, 6-9 месяцев - это слишком долго...

    Я обычно говорю про 3-6 месяцев - этого достаточно.
    Достаточность чувствуется появлением энергии Из-Под Солнечного Сплетения.

    Потом надо переходить на сезонность:

    - Холодное время года - "мясное",
    - Тёплое - "вегетарианское".



    Для информации:

    - Японские исследования против старых клеток организма имеют некоторый интересный момент, суть которого интерпретирую так - старые клетки (теломеры короткие) существуют пока их мы их подпитываем мясными и молочными продуктами. Если их периодически лишать этой пищи - они погибают и заменяются новыми.

    Опять, таки, любая смена питания, к которому организм привыкает - дает ему "стресс" на пользу.

    Эвелина

    Эвелина
    RareMan пишет:



    Для информации:

    - Японские исследования против старых клеток организма имеют некоторый интересный момент, суть которого интерпретирую так - старые клетки (теломеры короткие) существуют пока их мы их подпитываем мясными и молочными продуктами. Если их периодически лишать этой пищи - они погибают и заменяются новыми.

    Опять, таки, любая смена питания, к которому организм привыкает - дает ему "стресс" на пользу.


    Информация о теломерах меня весьма заинтересовала! Это предположение или есть доказательства? Ведь если мы можем заменить старые теломеры на новые, то срок жизни можно увеличить...
    Но! Как долго эти самые теломеры будут заменяться на новые? Ибо на юге итак с приходом тепла и местных овощей мы переходим (а по лютой жаре иначе нельзя) именно на овощи, фрукты, компоты... Ну еще каши на воде. Это основное питание. Но и холодное время года у нас тоже бывает. А включение в рацион мяса не повлечет за собой новые проблемы с теломерами? Организм так и будет скакать от " стресса к стрессу"?

    ANZA78

    ANZA78
    Ёшинори Осуми получил Нобелевскую за открытие и объяснение явления аутофагии.

    Спонсируемый контент


    Вернуться к началу  Сообщение [Страница 2 из 2]

    На страницу : Предыдущий  1, 2

    Права доступа к этому форуму:
    Вы не можете отвечать на сообщения