Голодание, лечебное и профилактическое

Важный момент входа-выхода от врача-натуропата.

Вышел из шестидневного голода. Спокойно мог продолжать, так как кризис у меня наступает на 2-3 день и после, отсутствие пищи компенсируется целым набором подарков от организма, как то:
1. Энергия - сон около 6 часов, легкий подъем.
2. Ясная, свежая голова.
3. Выносливость. Заметно даже по нахождению в парилке - высокая температура переносится легко.
4. Если были какие-то легкие проблемки с пищеварением, то они уходят, что логично ввиду отсутствия пищи , но вот возвращаются очень и очень не скоро после выхода из голода.
Но в этот раз голодать было решено небольшой отрезок времени ввиду жизненных обстоятельств. Крайний раз голод был 14 дней и ощущения были по выходу гораздо ярче. Для себя сделал вывод, что в условиях мегаполиса 6-7 дневный голод наиболее приемлемый по срокам. Можно нормально работать, получить нужный результат и не подвергнуть психику излишней нагрузке. А вот более длительное голодание лучше проводить на свежем воздухе и в отсутствие нагрузок, как физических, так и психоэмоциональных.